スピルリナとは、35億年以上も前から地球に存在しているらせん状の藻のことで、国連も提唱しているぐらい効果が感じられる健康のための食材です。
スピルリナには多くのエネルギー要素が凝縮してて含まれていて、身体に取り入れることで健康な体作りをサポートすることが出来るのです。
実際に身体に取り入れる方法としては、藻そのものを食べるのではなく、サプリや食品などに加工されているものを飲むことが多いです。
スピルリナの効果として期待できることは、まず免疫力のアップがあります。
食生活や生活習慣などの乱れにより酸性になってしまいがちな体をアルカリ性に戻し、免疫力を高める効果があります。
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免疫力が高まれば、風邪をひきにくくなったり疲れにくい体になっていきます。
次に抗炎症・抗アレルギー力を高めます。
スピルリナに含まれる成分には炎症を起こす物質の分泌を抑制する働きがあるため、これにより更に免疫力を高めるのです。また、鉄分が多く含まれているため貧血予防になったり、βカロテンによる生活習慣病予防、更に食物繊維による便秘予防なども期待できます。更に身体の内面だけでなく、美肌や老化を抑えるアンチエイジング効果もあるという、まさにスーパーフードと言えます。
このようにスピルリナには身体の内側から美と健康を叶える効果があり、今まさに世界中でも注目を集めているのです。
サプリや粉タイプなどが市販されていますので、健康に自信のない方はぜひ食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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美と健康のための食材として大注目のスピルリナ
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